Inlägg

Visar inlägg från juli, 2018

Hormoner, klimakteriet och SLE

Bild
Det återkommer att vi frågar oss på vilket sätt som hormoner har med SLE att göra. Vi vet att påverkar men inte hur. Från läkarna får vi vaga och lösa funderingar. Sanningen är att man vet inte riktigt hur de påverkar sjukdomen, men att de gör det är klart. Utbrotten sker i samband med att kroppen utsätts för stora förändringar hormonellt sett. Många får sin SLE debut i samband med graviditet och de hormonella stormar som är då. Bilden kommer från ett arbete av Hanna Lövgren på Uppsala Universitet och är talande i hur hormonerna varierar över livet. I klimakteriet kommer det en massa toppar och dalar med en tendens att sjunka. Det innebär att man inte säkert kan säga att sjukdomen kommer att avta under själva klimakteriet men att den kommer att variera med lugna perioder och aktiva perioder. Det kan skilja sig från livet i stort men man det kommer att sjunka i aktivitet med tiden allt som klimakteriet pågår.

Äntligen Sommar.

Underbart väder och hur mycket sol som helst. Det sista kunde vi ju skippa. För mig är dock värmen bra. Om du kommer ut på eftermiddagarna och går en promenad, springer en kort sträcka. Framför allt rörelse är bra för oss och får de system som kräver rörelse att komma igång. Du behöver inte bli elitmotionär...men röra litet granna. Vi i Reumatikerförbundet har i Almedalen stått och pratat om Rätt till rörelse. Du måste också röra dig och det behövs inte mycket. Jag har börjat ta kortare promenader samtidigt som jag lyssnar på Spotify. Det räcker.Tänk på att sätta små mål och att lyssna på din kropp. Om du har skov bör du inte träna hårt. Ingen gillar att misslyckas!